Što je stres i zašto je on glavni uzrok zdravstvenih problema?
Stres je prirodna reakcija organizma na izazovne situacije, poput fizičkih opasnosti ili emocionalnih naprezanja.
Pod stresom naše tijelo oslobađa hormone koji pripremaju organizam za borbu ili bijeg. To stanje nekada je bilo neophodno za preživljavanje, ali s modernim načinom života često doživljavamo stres bez fizičke aktivnosti, što može rezultirati nakupljanjem stresa u tijelu.
Simptomi mogu biti raznoliki: glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, problemi s probavom, oslabljenost imunološkog sustava, napetost mišića, permanentni umor.
Dugotrajni stres može dovesti do problema s mentalnim zdravljem, kao što su anksioznost, depresija i nesanica, te fizičkim zdravljem, uključujući srčane bolesti, probleme s imunološkim sustavom, gastrointestinalne smetnje i druge zdravstvene tegobe.
Stres također može doprinijeti povećanju tjelesne težine, jer mnogi ljudi koriste hranu kao sredstvo za smanjenje stresa ili kao način suočavanja s emocionalnim teškoćama, što može dovesti do prejedanja i loših prehrambenih navika.
Osim toga, ljudi često posežu za nezdravim navikama kao što su pušenje, konzumiranje alkohola ili droga kako bi se nosili sa stresom, što dodatno pogoršava zdravstvene probleme.
Stoga je jako važno smanjivati stres u organizmu na zdrav način.
Pod stresom naše tijelo oslobađa hormone koji pripremaju organizam za borbu ili bijeg. To stanje nekada je bilo neophodno za preživljavanje, ali s modernim načinom života često doživljavamo stres bez fizičke aktivnosti, što može rezultirati nakupljanjem stresa u tijelu.
Simptomi mogu biti raznoliki: glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, problemi s probavom, oslabljenost imunološkog sustava, napetost mišića, permanentni umor.
Dugotrajni stres može dovesti do problema s mentalnim zdravljem, kao što su anksioznost, depresija i nesanica, te fizičkim zdravljem, uključujući srčane bolesti, probleme s imunološkim sustavom, gastrointestinalne smetnje i druge zdravstvene tegobe.
Stres također može doprinijeti povećanju tjelesne težine, jer mnogi ljudi koriste hranu kao sredstvo za smanjenje stresa ili kao način suočavanja s emocionalnim teškoćama, što može dovesti do prejedanja i loših prehrambenih navika.
Osim toga, ljudi često posežu za nezdravim navikama kao što su pušenje, konzumiranje alkohola ili droga kako bi se nosili sa stresom, što dodatno pogoršava zdravstvene probleme.
Stoga je jako važno smanjivati stres u organizmu na zdrav način.
Jedan od najboljih zdravih načina za smanjenje negativnih posljedica stresa i poboljšanje zdravlja je ŠVEDSKA ANTISTRES MASAŽA!
Zašto je Švedska antistres masaža najbolja?
Švedska antistres masaža predstavlja najbolju kombinaciju tradicionalnih istočnjačkih tehnika masaže i znanja suvremene medicine. Glavna svrha švedske masaže je poboljšanje razmjene kisika u tkivima, i izbacivanje toksina koji su produkt stalnih metaboličkih procesa u organizmu.
Švedska antistres masaža znatno poboljšava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, što pozitivno utječe na živčani sustav, ublažava stres, napetost i nesanicu te obnavlja snagu mišića, čime se povećava fleksibilnost zglobova. Poboljšanjem opće cirkulacije potiče se i prirodno poboljšanje potencije, a kod žena primjećuje se i smanjenje celulitnih naslaga. Zbog intenzivnijeg protoka krvi kroz potkožno tkivo, koža dobiva više kisika i nutrijenata, što rezultira vidljivim učinkom pomlađivanja kože — povećava se elastičnost, poboljšava tonus i smanjuju se sitne neravnine.
Švedska antistres masaža djeluje na dublje slojeve mišića, pritisak je jači, što dovodi do bržih rezultata. Poboljšava se kvaliteta sna, povećava se opća energija i smanjuje umor, što omogućuje da nakon radnog dana imate dovoljno snage i entuzijazma za uživanje u svom privatnom životu.
Švedska antistres masaža znatno poboljšava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, što pozitivno utječe na živčani sustav, ublažava stres, napetost i nesanicu te obnavlja snagu mišića, čime se povećava fleksibilnost zglobova. Poboljšanjem opće cirkulacije potiče se i prirodno poboljšanje potencije, a kod žena primjećuje se i smanjenje celulitnih naslaga. Zbog intenzivnijeg protoka krvi kroz potkožno tkivo, koža dobiva više kisika i nutrijenata, što rezultira vidljivim učinkom pomlađivanja kože — povećava se elastičnost, poboljšava tonus i smanjuju se sitne neravnine.
Švedska antistres masaža djeluje na dublje slojeve mišića, pritisak je jači, što dovodi do bržih rezultata. Poboljšava se kvaliteta sna, povećava se opća energija i smanjuje umor, što omogućuje da nakon radnog dana imate dovoljno snage i entuzijazma za uživanje u svom privatnom životu.
Zašto tretman Švedske antistres masaže traje 90 minuta?
Trajanje od 90 minuta omogućuje kvalitetnu obradu svih grupa mišića cijelog tijela (zone masiranja možete vidjeti na slici) s dubljim prodorom u mišićno tkivo, što je ključno za uklanjanje napetosti i toksina te poboljšanje cirkulacije krvi i limfe.
Tijekom tog vremena, Švedska antistres masaža ima priliku povoljno djelovati na živčani sustav, smanjiti stres i potaknuti opuštanje, te osigurati obnavljanje snage mišića i povećanje fleksibilnosti zglobova. Ukratko, trajanje od 90 minuta omogućuje potpuni, sveobuhvatan i učinkovit tretman cijelog tijela koji će osigurati optimalno fizičko i mentalno blagostanje.
Tijekom tog vremena, Švedska antistres masaža ima priliku povoljno djelovati na živčani sustav, smanjiti stres i potaknuti opuštanje, te osigurati obnavljanje snage mišića i povećanje fleksibilnosti zglobova. Ukratko, trajanje od 90 minuta omogućuje potpuni, sveobuhvatan i učinkovit tretman cijelog tijela koji će osigurati optimalno fizičko i mentalno blagostanje.
10 razloga zašto sam najbolja maserka
1. Svaki mišić ima moju punu pažnju. Kvalitetno obrađujem svaku grupu mišića jer samo tako tijelo može trajno otpustiti napetost.
2. Vaše tijelo — moj kompas. Radim potpuno individualno, prateći vaše stanje i ritam tijela. Imam izraženu empatiju i lako prepoznajem gdje se zadržava napetost.
3. Nikada „na traci“. Radim 2–3 masaže dnevno kako bih svakom klijentu posvetila svu pažnju i energiju.
4. Znanje i rezultat koji se vidi na meni. Godinama sam proučavala zdravlje, ishranu i tijelo — uspješno sam ispravila vlastita leđa i potpuno riješila svoje zdravstvene probleme. Zato dajem individualne savjete koji dolaze iz osobnog iskustva i stvarnog rezultata.
5. Prirodno i sigurno. Koristim 100% ekološko, jestivo kokosovo ulje — potpuno sigurno za kožu i s dodatnim njegujućim učinkom.
6. Kratki nokti, snažne ruke. Kvalitetna masaža zahtijeva precizan dodir, pa njegujem ruke i nokte upravo s tim ciljem — da postignemo što više u jednom tretmanu.
7. Posebna briga nakon tretmana. Na kraju skidam višak ulja puderom, tako da koža ostaje svilenkasta i bez masnog osjećaja.
8. Prirodni materijali, prirodan dodir. Koristim plahte od 100% pamuka, a ne papir ili sintetiku, koji se najčešće koriste drugdje i djeluju neugodno.
9. Fleksibilno vrijeme. Radim svaki dan, uključujući vikende, i lako se prilagođavam vašim obavezama. Vrijeme po dogovoru.
10. Ugodna i opuštajuća atmosfera. Prostor je čist, miran i pažljivo uređen, kako biste se mogli potpuno opustiti.
2. Vaše tijelo — moj kompas. Radim potpuno individualno, prateći vaše stanje i ritam tijela. Imam izraženu empatiju i lako prepoznajem gdje se zadržava napetost.
3. Nikada „na traci“. Radim 2–3 masaže dnevno kako bih svakom klijentu posvetila svu pažnju i energiju.
4. Znanje i rezultat koji se vidi na meni. Godinama sam proučavala zdravlje, ishranu i tijelo — uspješno sam ispravila vlastita leđa i potpuno riješila svoje zdravstvene probleme. Zato dajem individualne savjete koji dolaze iz osobnog iskustva i stvarnog rezultata.
5. Prirodno i sigurno. Koristim 100% ekološko, jestivo kokosovo ulje — potpuno sigurno za kožu i s dodatnim njegujućim učinkom.
6. Kratki nokti, snažne ruke. Kvalitetna masaža zahtijeva precizan dodir, pa njegujem ruke i nokte upravo s tim ciljem — da postignemo što više u jednom tretmanu.
7. Posebna briga nakon tretmana. Na kraju skidam višak ulja puderom, tako da koža ostaje svilenkasta i bez masnog osjećaja.
8. Prirodni materijali, prirodan dodir. Koristim plahte od 100% pamuka, a ne papir ili sintetiku, koji se najčešće koriste drugdje i djeluju neugodno.
9. Fleksibilno vrijeme. Radim svaki dan, uključujući vikende, i lako se prilagođavam vašim obavezama. Vrijeme po dogovoru.
10. Ugodna i opuštajuća atmosfera. Prostor je čist, miran i pažljivo uređen, kako biste se mogli potpuno opustiti.
Moja priča
Ja sam Natali, imam 45 godine. Ja sam Armenka.
U 20 godina preseljila sam se u Mosku i živjela tamo 8 godina, pa posle preselila sam se u lipu Hrvatsku i živim tu sa zadovoljstvom već 16 godina.
Veliki grad - veliki stresovi, preselenje i adaptacija isto. Moje zdravlje toliko se pokvarilo što sam izgubila volju nastaviti život. Leđa su mi bila prava katastrofa, nisam mogla zaspati zbog konvulzija i čak sa tabletama. Mučila sam se više od 20 godina. Nemoguće je opisati kakav to je bio život, to je bio pravi rat psihe i tijela.
Svi doktori su mi govorili isto: "Ne znamo što vam je i ovo se ne može popraviti." Borila sam se sama za svoj zdravi i sretan život, jer nikakav drugi život ne želim živjeti. Više ne vjerujem liječnicima. Sve sam riješila SAMA!
Puno sam proučavala, probala, pa na kraju krajeva našla i razlog i sve što najbolje pomaže. Razlog svih poteškoca - stres. U zadnjih 4 godine ispravila sam sve na 90%, ostalo još malo ispraviti držanje vježbama i to sada radim.
Što meni pomoglo: redovito (minimalno 1 put mjesečno) masaža i wellness, pranamat (skoro svaki dan), psihoterapija, zdrava hrana (pridržavam se već 8 godina), zdrav način života.
Više nemam ni jedan zdravstveni problem, za 8 godina ni jedan dan nisam bila bolesna, živim sretno i uživam u svakom danu svog života.
I meni je zadovoljstvo raditi sa ljudima da budu zdraviji i sretniji. Sve je moguće kad imate dobru potporu!
U 20 godina preseljila sam se u Mosku i živjela tamo 8 godina, pa posle preselila sam se u lipu Hrvatsku i živim tu sa zadovoljstvom već 16 godina.
Veliki grad - veliki stresovi, preselenje i adaptacija isto. Moje zdravlje toliko se pokvarilo što sam izgubila volju nastaviti život. Leđa su mi bila prava katastrofa, nisam mogla zaspati zbog konvulzija i čak sa tabletama. Mučila sam se više od 20 godina. Nemoguće je opisati kakav to je bio život, to je bio pravi rat psihe i tijela.
Svi doktori su mi govorili isto: "Ne znamo što vam je i ovo se ne može popraviti." Borila sam se sama za svoj zdravi i sretan život, jer nikakav drugi život ne želim živjeti. Više ne vjerujem liječnicima. Sve sam riješila SAMA!
Puno sam proučavala, probala, pa na kraju krajeva našla i razlog i sve što najbolje pomaže. Razlog svih poteškoca - stres. U zadnjih 4 godine ispravila sam sve na 90%, ostalo još malo ispraviti držanje vježbama i to sada radim.
Što meni pomoglo: redovito (minimalno 1 put mjesečno) masaža i wellness, pranamat (skoro svaki dan), psihoterapija, zdrava hrana (pridržavam se već 8 godina), zdrav način života.
Više nemam ni jedan zdravstveni problem, za 8 godina ni jedan dan nisam bila bolesna, živim sretno i uživam u svakom danu svog života.
I meni je zadovoljstvo raditi sa ljudima da budu zdraviji i sretniji. Sve je moguće kad imate dobru potporu!
- Molim vas da se istuširate prije dolaska na masažu.
- Masaža se obavlja isključivo u donjem rublju. Druge opcije nisu moguće.
- Prethodno šaljem podsjetnik o dogovorenom terminu, a vi trebate potvrditi svoj dolazak. Ako ne potvrdite, termin se smatra slobodnim i može biti rezerviran od strane drugog klijenta.
- Kašnjenje do 10 minuta uzima se u obzir pri raspodjeli termina. Ne morate se brinuti zbog kašnjenja, ali je važno da obavijestite da ćete kasniti.
- Za otkaz termina molim vas da javite najmanje 24 sata ranije, u suprotnom se naplaćuje 100% cijene masaže, kako ne biste izgubili mogućnost ponovnog dolaska na masažu.
Akutne ozljede – svježe rane, prijelomi, modrice.
Infekcije kože – osipi, gljivične infekcije, otvorene rane.
Visoka temperatura – groznica ili vrućica.
Upalni procesi – akutni upala, npr. upala slijepog crijeva.
Zarazne bolesti – gripe, prehlade, virusi.
Srčane bolesti – akutna srčana stanja, nedavna operacija srca.
Tromboza – duboka venska tromboza.
Krvni tlak – neuređen visok ili nizak krvni tlak.
Trudnoća – prve tri mjeseca trudnoće, osim ako nije drugačije preporučeno od strane liječnika.
Onkološka oboljenja – tijekom terapije, osim uz odobrenje liječnika.
Epilepsija – nekontrolirana epilepsija.
Teške psihičke bolesti – akutna psihotična stanja.
Infekcije kože – osipi, gljivične infekcije, otvorene rane.
Visoka temperatura – groznica ili vrućica.
Upalni procesi – akutni upala, npr. upala slijepog crijeva.
Zarazne bolesti – gripe, prehlade, virusi.
Srčane bolesti – akutna srčana stanja, nedavna operacija srca.
Tromboza – duboka venska tromboza.
Krvni tlak – neuređen visok ili nizak krvni tlak.
Trudnoća – prve tri mjeseca trudnoće, osim ako nije drugačije preporučeno od strane liječnika.
Onkološka oboljenja – tijekom terapije, osim uz odobrenje liječnika.
Epilepsija – nekontrolirana epilepsija.
Teške psihičke bolesti – akutna psihotična stanja.
Natali Muradian
